[...] 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU GÓRNYM 12,10,8 2.FRANCYSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEŻAC NA ŁAWCE PROSTEJ PROGRESJA 12,10,8,8 Sobota - nogi (bardzo rzadko - ale planuje robić je teraz co tydzień) ZA DUŻO DNI TRENINGU 1.PROSTOWANIE UD NA MASZYNIE , PEWNIE NIE MASZ WIEC WYKROKI 20,15,12,10 * przysiady 15,12,10,8 * na ławeczce montuje takie coś - i [...]
[...] masz chłopie klapki na oczach. To że "nie lubisz policji" pewnie ma jakieś swoje korzenie, siedziałeś czy co ? Twojego ojca zamykali jak byłeś mały i teraz czujesz wstręt do Policji ? Napisz może jakie krzywdy wyrządziła Ci policja to będzie nam łatwiej rozmawiać. Byłeś w Solidarności za komuny ? Nie miałem zamiaru Cię [...]
[...] że tyle czasu nam zejdzie. Gdy zobaczyłem, że schodzi nam trochę za długo to stwierdaziłem, że musze być twardy i musze wytrzymać, może się nie poparzę no ale teraz muszę cierpieć. Już chcę żeby mi się to zagoiło bo okropnie szczypie. Tą noc też w większości przeleżałem stękając. Jenna- jak miałaś poparzone stopy to wiesz jaki to [...]
[...] skutkow ubocznych ich stosowania - tego tez zycze wszystkim forumowiczom w zblizajacym sie nowym roku oraz SPOKOJNYCH swiat (niektorzy chyba maja agresje posterydowa, teraz juz musze napisac ze to zart bo niektorzy przyklad z tym "jak ktos 160 nie..." nieodrozniaja i czuja sie urazeni a naprawde nie taki byl moj zamiar) [...]
[...] swojego trenera. Wystarczyła jedna dobra medyczna publikacja i wiekszosc nie rozumiejac nawet co w niej pisza przyznałaby Ci racje, a tu nic??? Nastepna sprawa to jestes teraz maxymalnie na 5 roku, czyli masz 24 lata i piszesz , ze sam juz próbowałes wiekszosci SAA. To chyba wczesnie i ostro zacząłes Czy temat tej pracy nie dotyczy [...]
Cichy-Figa Gosć mieszka teraz nademną ćwiczymy razem od 2 lat ponad , sam zakładałem mu hasła(znam wszystkie) do jego profilu, więc mi zaufał a ty sie pytasz czy się pytałem A tu na masie w tamtym roku w grudniu łapa toroche większa ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...
hmmm... jest naturalna metoda na pobudzenie wyrzutow hormonu wzrostu! w dodatku bardzo prosta! Ciezki, naprawde morderczy trening silowy! Od razu zaznaczam, ze byle jaki nie da nic. Przyklad - trening ud, naprawde solidny, bez gadania - max zasuw, pod koniec treningu nagle mdlosci, sprint do wc i wymioty... Powod - wyrzut GH wlasnie - a wspomniane [...]
And_sport wiem, wiem, to bardzo fajne uczucie :) ja np. tak miałem jak zacząłem ciskać piłką od siatki wsady tyłem i przy spadaniu obrót o 360 tylko ja w całym gimnazjum wsada zrobie, a w 1 klasie jestem. Jeśli chodzi o piłke od kosza to musze wzmocnić uchwyt, szufle mam dużą, uchwyt silny, ale ciut za słaby, jak wezme piłkę pod ręke i wyprostuje [...]
ponizej artykul na temat kravki: Izraelska „kravka” Walka to nie balet Armia nie jest klubem zbieraczy znaczków pocztowych, ale grupą ludzi, którzy kiedyś mogą być wysłani na wojnę. Muszą więc być gotowi do walki, czasem bezpardonowej, w bezpośrednim kontakcie z przeciwnikiem. Z leśnej polany dobiegają gardłowe [...]
[...] (odstawilem ponad 2 tyg temu a krwotoki sa od tygodnia). W rodzinie nikt nie ma problemow w krzepliwoscia krwi. cisnienie nie wiem bo nie mam jak zmierzyc. moze u pielegniarki zmierze, albo jakos wykombinuje. wogole kiedys mialem gestsza krew. teraz jak mi cieknie z nosa czy sie sklecze to taka rzadka jest. a cisnienie to jakie powinienem miec?
A jak to odczuwasz po sobie? Ja miałem 0 efektu przy takim systemie, a właściwie gorzej, bo leciały mi mięśnie, i dopiero jak odstawiłem całkiem BCAA i przeszedłem na HMB przed i po tłuszcz się ruszył. Teraz ze względów ekonomicznych stosuję j.w. (HMB przed, BCAA po).
[...] duze szanse bo srednia jest koło 15 sek i wiecej bo jak mu przywalisz to juz mzoe bydz problem bo juz nie odpusci u mnie pada pierwsze pytanie za kim jetses Crakowia - Wisła ale to sciema bo za kim bys nie był to i tak cie oszyjom ale dresy to podocznie sie mowi o złodziejech nie kazdy złodziej chodzi w dresie a nawet teraz juz coraz mniej .
[...] w moim przypadku... ( niepoolecam ) Wosk, nie dla faceta, bo sie wloski swieca, trudno sie naklada etc. A jesli chodzi o fryzurki kobiece to sie kompletnie nieznam Jak zdaze to zamieszcze swoja fotke, jak wygladalem kiedy mialem zel ale teraz jestem ŁYSY i strasznie zaluje, bo wygladam jak przygluyp .... {POZDRO}
hm lata praktyki codziennei kilka razy na dzien pieprze sie ze swoimi wlosami a wyglada to tak: myje, odzywka, recznik... teraz wazna czesc - suszarka... musisz juz starac sie je suszc nadajac ogolne ksztalty.. jak ma byc jez to jez jak irokez to musi juz przypominac irokeza... tera nakladasz remix/out of bed z loreala na kosmyki od dolyu do [...]
[...] to właśnei miałem to samo,jak mocniej naciskałem na pedąły to mi łańcuch przeskakiwał, ale ostatnio sie posbyłem tej uciązliwości bo wymieniłem przodnie przerzutki,tylnie i łańcuch i teraz jusz tak nioeprzeskakuje jak kiedyś. A czy takie przednie przerzutki za 45 zł to szajs czy są dobre i jedynie od droższych sie rużnią tylko swoją wagą?
[...] i dla przykladu 50 w bicepsie). Chyba sa to nienajgorsze wyniki?:) Ja tez nie jestem poczatkujacym kulturysta ale jakos tego nigdy nie stosowalem a nawet nie czytalem o tym. Stad wlasnie biora sie moje pytania i zwyczajnie poszukuje na nie odpowiedzi, zeby nie brac czegos o czym nie mam pojecia. Mam nadzieje, ze teraz rozumiesz mnie troche?:)
[...] okazałoby się że za jakiś czas (jak przyjedzie pora na kolejną kurację) też jest gruda - i strace podwójnie jeśli się okaże że tamta jednak nic nie dała... i nie wiem co mam teraz robić... heh może dojdzcie do jakiegoś consensusu bo już głupieje (z tej kreatyny zrobiła się jedna wielka gruda ale potrzepałem pudełkiem do się rozkruszyłą do [...]
[...] a sucha skóra to zupełnie inna sprawa. Nie "uparłem się" a "UPARŁAM", jestem dziewczyną Wiem, ze to na co innego niz sucha cera, mam reakcje alergiczną i przepisał mi go dermatolog, miałam receptę, ale teraz krem się skonczył, i pomyślałam, ze dokupie dodatkowe poakowanie. Nie miałam pojecia, ze jest na sterydach
[...] Te białko chyba mocno nadwyręzyło mi system obronny, który i tak był mocno nadwyrężany prze ostatnie lata. Mam obiawy skórne itp. a propo po wczorajszej dawce L-glutaminy do teraz przez koniszuki palców jest wydalany jakiś pot, trzeba było by go przebadać :). Moje koniszuki palców mają bardzo mocno zniczszoną skórę. Organizm prawdopodbnie znalazł [...]
A czy spotkałeś może osobę która zażywała glutaminę przez dłuższy okres - 2-3 lata. Bo ja jak wspomniałem nie za dobrze się odrzywiałem przez ostatnie lata, w sumie tragicznie. Konserwy, żarcia ze słoików (co nie rzadko zawiera ten glutaminian sodu), zupki instant, od czasu do czasu coś ciepłego itp. W sumie nie patrzyłem na to co jem, ale [...]
REKRUTACJA DO POLICJI
